• Знание ключевых сфер холистического здоровья, их взаимосвязей, особенностей диагностики и перепрограммирования
• Знание норм, протоколов и программ общего оздоровления, необходимых навыков и привычек, понимание шагов для внедрения
• Умение диагностировать состояние и возможности человека в каждой сфере
• Навыки выбора оптимальных программ и планов общего оздоровления в каждой из сфер
• Сертификат "Коуч по холистическому здоровью и ЗОЖ"
1. Концепция целостного здоровья
2. Принципы и правила работы с холистическим здоровьем человека
3. Сбалансированное питание для целостного здоровья
4. Рождены, чтобы двигаться
5. Здоровый сон
6. Антистресс и работа с состоянием
7. Усталость и релаксация
8. Мозг. Когнитивные способности и молодость ума
9. Маркеры здоровья и диагностика
10. Бонусные занятия: Гормоны
11. Зачетная неделя и сертификация по специальности
Модуль 2.
Холистический подход в управлении здоровьем
1. Органы и процесс пищеварения. Как все устроено?
2. Обмен веществ в организме. Лаборатория внутри нас.
3. Белки
4. Жиры
5. Бонус-урок: Опасные жиры и правда про холестерин
6. Углеводы
7. Вода
8. Калории и энергетический баланс
9. Основы планирования рациона
10. Продуктоведение. Формирование продуктовой корзины
11. Основы здоровой готовки
12. Стили питания
13. Веганы и вегетарианцы
14. Витамины
15. Минералы
16. Антиоксиданты
17. Фитохимикаты и полифенолы
18. Пробиотики и пребиотики
19. Клетчатка
20. Суперфуды
21. БАДы
22. Виды запросов, с которыми обращаются клиенты
23. Бонус-урок: Как составлять рационы под разные запросы
24. Что делать при заболеваниях
25. Как найти дефициты нутриентов
26. Работа с анализами
27. Бонус-урок: Как еда меняет вашу ДНК: генетические тесты
28. Бонус-урок: Как определить необходимость клиента в детоксе
29. Бонус-урок: Как построить детокс-план
30. Зачетная неделя и сертификация по специальности
• Знание основных принципов и правил здорового питания, связь с обменом веществ, способность разбираться в группах продуктов, макронутриентах (белки, жиры, углеводы), их типах и видах, влиянии на здоровье
• Способность управлять энергетическим балансом в питании, учитывая калорийность и биологической ценностью рациона
• Навыки управлять стилями питания, создавать меню недели, выбирать блюда, планировать покупку продуктов на неделю вперед
• Навыки выбора и составления рационов под конкретную задачу и ситуацию "Молодость", "Стройность", "Детокс", "Иммунитет". Кето. Элиминационные диеты
• Сертификат "Коуч здорового питания и нутрициологии"
Модуль 1.
Коуч здорового питания и нутрициологии
• Знание основных принципов, шаблонов и правил, лежащих в основе поведения человека
• Способность планировать и осуществлять трансформационное влияние на жизнь человека на нескольких уровнях (от "повседневные действия" до "убеждения" и "идентичность")
• Навыки работы с основными методиками выявления и замены ограничивающих убеждений
• Умение технологично встраивать здоровые привычки в образ жизни человека, использовать ведущие повседневные инструменты и проектировать ритуалы, облегчающие внедрение привычек
• Освоение и навыки работы с методиками коррекции пищевого поведения, снижения тяги к неполезной еде и перееданию
• Сертификат "Коуч стройности и пищевого поведения"
1. Проблемы в отношениях с едой и здоровым образом жизни. Пирамида логических уровней
2. Потребности и зависимости. Как рождается зависимое поведение и почему мы склонны удовлетворять различные потребности при помощи еды
3. Что контролирует наши решения. Убеждения и идентичность
4. Правда о прогрессе: Как на практике вы можете управлять динамикой изменений в жизни человека
5. Люди с лишним весом
6. Компульсивное переедание
7. Анорексия и булимия
8. Орторексия и навязчивые идеи о здоровом питании
9. Кейсы ABC (тип запроса - лишний вес)
10. Кейсы DEG (тип запроса - набор веса)
11. Кейсы HIG (тип запроса - переедание)
12. Кейсы XYZ (другие типы запросов)
13. Зачетная неделя и сертификация по специальности
Модуль 5.
Коуч стройности и пищевого поведения
- Владение ключевыми антистресс-инструментами и умение выстраивать антистресс-стратегии в жизни человека
- Знание основных способов успокоения ума, достижение расслабленного, спокойного, уверенного и внимательного состояния
- Владение майндфулнес-практиками нескольких уровней сложности (от начального до продвинутого), владение навыками светской медитации и достижения медитативного состояния
- Повышение эмоционального интеллекта, осознанности, способность самонаблюдения за своим состоянием и реакциями тела на мысли, чувства и эмоции
- Знание основных принципов медитации и майндфулнес-практик и правил обучения им других людей
- Сертификат специализации "Коуч майндфулнес и практик медитаций"
1. Знакомство с собой и своим стрессом
2. Ритуалы восстановления. Учимся приводить себя в ресурсное состояние в любой ситуации
3. Как быть с негативными эмоциями и неудовлетворенностью
4. Забота о себе. ТОП простых инструментов для профилактики "скатывания вниз"
5. Основы развития осознанности
6. Эмоции и усмирение эмоций
7. Основы медитации
8. Метавнимание и гибкость ответа. Основные вопросы и преграды в практике медитаций
9. Растождествление. Отделяем себя от эмоций и убеждений
10. Осознанная мотивация. Сам себе тренер по мотивации
11. Развитие эмпатии
12. Проведение медитации. Подбор медитации и практик осознанности
Модуль 3.
Коуч майндфулнес и практик медитаций
- Знание правил и принципов ведения клиента в коучинге
- Умение планировать шаги клиента в программе и распределять нагрузку изменений по этапам между началом-серединой-окончанием программы для наилучшего результата
- Выбрана своя модель работы с клиентами и построена пошаговая программа ведения клиентов
- Освоена структура клиентских сессий, навыки работы с клиентом на каждом из этапов (диагностика, постановка целей на программу, управление привычками и пошаговыми изменениями, финализация программы)
- Владение фишками и лайфхаками, помогающими вам и клиенту усиливать результаты каждого шага и программы в целом
- Владение инструментами и средствами, помогающими вам организовать свою работу продуктивно
- Сертификат специализации "Ведение клиентов. Программы и технологии ведения клиентов в хелс-коучинге"
1. Модели коучинга. Форматы ведения клиента до результата
2. С какими запросами приходят клиенты. Что нужно знать ДО того, как начать работать с людьми
3. Ваша программа ведения клиентов
4. Первая сессия с клиентом - структура, формат, инструменты первой сессии
5. Вторая и последующие сессии с клиентом
6. Инструменты, помогающие упростить путь вашего клиента
7. Подготовка клиента к завершению программы
8. Постсопровождение клиента
9. Бонус-урок: Личная эффективность коуча
10. Бонус-урок: Разбор программы ведения клиентов по запросу "ЗОЖ"
11. Бонус-урок: Разбор программы ведения клиентов по запросу "Питание и похудение"
12. Бонус-урок: Разбор программы ведения клиентов по запросу "Психология пищевого поведения"
13. Бонус-урок: Разбор программы ведения клиентов по запросу "Антистресс и майндфулнес"
14. Бонус-урок: Решение нетиповых задач по запросу клиента. Модель "Тройные линзы"
Модуль 6.
Ведение клиентов. Программы и технологии ведения клиентов в хелс-коучинге
1. Знакомство с профессиональным коучингом. Что такое профессиональный коучинг. Ценность коуча как профессионала. Кто является клиентом коуча, и как это определить
2. Диагностика и формулирование целей в коучинге. Практика
3. Модели коучинга в работе с клиентами: макромодели коучинга и их особенности. Модель базовой коуч-сессии ToGrow. Практика
4. Коучинговый контракт. Профессиональные компетенции коуча
5. Логические уровни работы в коучинге для достижения результата. Отработка практик
6. Профессиональное выявление ограничивающих убеждений в коучинге и работа с ограничивающими убеждениями. Отработка практик
7. Понятие внутренней игры, разрешение внутренних конфликтов, работа с частями личности. Отработка практик
8. Работа с запросами про отношения. Позиции восприятия. Отработка практик
9. Линии времени в коучинге. Работа с прошлым клиентов. Отработка практик
10. Подготовка к сертификации и супервизия. Прохождение сертификации "Коуч-практик" от ICTA
- Навыки профессионального ведения клиентов в коучинге
- Умение работать с клиентскими запросами, заключать коучинговый контракт, переводить проблему клиента в плоскость задачи и поиска решений
- Навык входить в ресурсное состояние COACH и выстраивать эффективную коммуникацию с клиентом в коучинге
- Владение главными коучинговыми инструментами, позволяющими решать любую задачу/запрос клиента
- Сертификат специализации "Профессиональный коучинг и создание результатов для клиентов"
- Сертификация "Коуч-практик" от ICTA*
*ICTA - международная профессиональная ассоциация коучей и тренеров. Целью ICTA является обучение и аккредитация коучей, тренеров и институтов для обеспечения высоких профессиональных стандартов коучинга и обучения в сфере личностного развития. ICTA - дочерняя организация Международного Союза Коучей (ICU), в котором более 5000 членов по всему миру. Модуль 7.
Профессиональный коучинг и создание результатов для клиентов
- Проведена распаковка собственной экспертности. понимание своих сильных ресурсных сторон и своей ценности для рынка
- Понимание "Кто мой клиент, какие его мечты, страхи, хотелки, боли, и как я могу сделать жизнь моего клиента лучше". Полная уверенность в вашей ценности для своих будущих клиентов
- Полностью проведена маркетинговая упаковка вашей коучинговой программы и вас, как эксперта
- Освоен инструмент продажи своих коучинговых услуг через бесплатные консультации (навык приглашать, навык проводить по сценарию, навык продавать, не продавая). Первые продажи и масштабирование результатов
- Оформлены соцсети, составлен ваш личный контент-план и план привлечения клиентов. Получены навыки написания постов, ведения продающих эфиров и марафонов
- Разработана ваша расширенная линейка продуктов и услуг для максимальной монетизации вашей аудитори
- Сертификат специализации "Маркетинг и привлечение клиентов"
Библиотека готовых решений для продвижения хелс-коуча (типовая программа ведения клиентов по темам, упаковка хелс-коуча "просто повтори", контент-планы и темы эфиров для хелс-коуча, скрипты продающих консультаций, анкеты для отбора целевых клиентов, сценарии продаж в прямом эфире гайды и инструкции, рабочие тетради, чек-листы, ресурсы и многое другое)
1. Практика ведения клиентов в программах холистического здоровья и специализациях
2. Практика профессионального коучинга
3. Ведение соцсетей, привлечение клиентов и продажи
4. Профессиональный рост
5. Фокус на результат и операционная эффективность участника
6. Отработка практик в мини-группах с разбором от экспертов
7. Гостевые мастер-классы и бонусные занятия по темам холистического здоровья, работы с клиентами, маркетинга и продаж
8. Групповые активности
Темы, по которым ведутся активности в сообществе:
Длительность - 2 месяца
Доступ к маркетинговому сообществу на 6 мес
Модуль 8.
Маркетинг и привлечение клиентов
Мини-блок модуля 1.
Составление рационов на заказ
Что внутри мини-блока модуля:
1. Обучение составлению рационов, как платной самодостаточной услуги клиентам
2. Как определить стартовую ситуацию клиента и запрос, какую информацию получить, как взаимодействовать с клиентом в оказании услуги "Составление рациона"
Мини-блок модуля 3.
Проведение групповых медитаций, как услуга
Что внутри мини-блока модуля:
1. Групповые медитации как ценный продукт. За что готовы платить люди, и как вы можете давать ценность, проводя платные групповые медитации
2. Какие виды медитаций выбрать, как подготовить и провести, чтобы участники получили результат
3. Техники проведения групповых медитаций, тонкости и нюансы процесса. Подводные камни, и как их обойти при проведении
Модуль 4.
Самокоучинг и личный рост
1. Работа с установками и убеждениями
2. Техники коучинга для самостоятельного применения
3. Проработка комплексов, страхов, обид и нересурсных состояний
- Получите мощный набор навыков, инструментов и методов для работы над собой, своими задачами и целями, своим будущим
- Научитесь прорабатывать свои установки и убеждения, самостоятельно, без внешней помощи, решать свои задачи, находить внутри себя все нужные ресурсы для достижения целей, устранения внутренних барьеров и препятствий
- Сертификат специализации "Самокоучинг и личный рост"